星期四, 2月 06, 2014
石榴
石榴多籽，所以自古以來石榴就是多子多孫的象徵。2012年，英國瑪嘉烈王后大學（Edinburg Queen Margaret University）做了有關石榴的科研，發現石榴的確可以改善男女的性腺荷爾蒙。志願者有60個，包括不同性別和不同年齡，他們的唾液樣品每天收取3次，尿液樣品24小時收集。調查結果是石榴有強大的抗氧化作用，可以提升睾酮。睾酮男女都需要補充，是一種性荷爾蒙。女性的腎上腺和卵巢中分泌少量睾酮。睾酮水平對男女的性慾很重要，對男女的生育很重要。睾酮對加強男女的骨骼和肌肉力量很重要。志願者連續兩周每日飲石榴汁，發現他們的性荷爾蒙明顯增加，男性的鬍子更濃密、聲音更沈厚，男女的性慾都增加，女性的骨骼和肌肉變得強壯。由於石榴汁容易被身體吸收，從唾液中看到，唾液睾酮在一開始就提升，提高平均24%。
土耳其Firat University也做過類似的科研，科研結果是發現石榴可以提升睾丸素，改善精子質量。
石榴汁每天喝150毫升到500毫升，就是大半水杯到兩水杯的量。建議空肚喝會更有效。
如果買到新鮮的石榴果自己榨汁最好，把石榴橫切開，把紅色的籽用湯匙挖出來，去掉白色的纖維（否則會很苦），打汁後過篩籽的皮殼。
星期二, 9月 24, 2013
取捨
"距今七十年，在納粹集中營裡，據生還者描述，被囚者普遍面臨到這樣一種抉擇難題：「到底該不該試圖逃亡？」
當時他們的處境是這樣的：「越獄，就直接處死同層監獄的所有人」，反抗必死！但不反抗—「最後還是得死」。於是成為了「到底要不要再多活一天？」的取捨。
在這樣的情況底下，發生了一件有趣的事。為了那「多活的一天」，一些人開始選擇跟當權者合作。當監獄裡出現小規模騷動時，這一群人就會負責去制止意圖造勢的那一群人。於是，監獄內的秩序維持，不再需要靠獄卒力量，光是一人想反抗，其他獄友也會「讓他死」。
有一更趣味的情景是，某些受害者，通常是中產階級，還在營房空間裡搞出小型咖啡廳，趁著放風時間從容而急迫地泡杯咖啡。目擊者是這樣描述的：「他們成天幻想還過著過去般的正常生活，即使要被送進煤氣室裡了，還要喝杯咖啡。」順帶一提，這樣「喝杯咖啡」的權力，還是被統治階級特別允許的—必須要有「特殊好表現」的人才能夠享有。
這似乎有點弔詭，所謂的分化，那幫派勢力的光譜兩端，實然都隸屬於「受害者」。然而受害者本身似乎忘了「受害者」的身份，繼而卯起來成為加害者的附庸，幫忙維持秩序（如同《辛德勒的名單》裡那著納粹軍服的猶太人）。這其中，並非單靠「斯德哥爾摩症候群」—人質情結，指受害者對加害者產生情感，甚至（在審判時）反過來幫助加害者的情結—所能解釋，而是利益考量下的理性選擇。
這些受害者們，寧願躲進「幻想」裡，也不願意尋求「集體反抗」的可能。集體反抗的勢力，因而被分化而無法集結。他們特別討厭不循規蹈矩的人，對於「道德」兩字特別有見地，對於其他的事情則漠不關心，或（裝作）一無所知。
~~相片及上述資料（經刪減）轉載自Howard Tsang
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古希臘的哲人說：「你不可能踏進同一條河流兩次」，歷史不會原原本本的再呈現，上面只是一個曾經有過的事件，於今天的世界不可能是個完美的對照。它或有參考價值、也或者甚麼都不是。
畢竟，寓言故事不用作指引具體的生活選擇，它只給予心靈一個向自己發出扣問的機會而已。
星期三, 8月 21, 2013
瀨尿牛丸信仰
白龍王逝世，傳媒多以生神仙相稱，講述靈驗事蹟，當中不少都和指點信眾財路有關，或能以四字概括，「趨吉避凶」。
讓我想起大陸的易中天教授，曾這樣總結中國人的文明：「有鬼神無宗教，有崇拜無信仰」。
易中天認為，中國人信的是「實用主義」，有用便拜，靈驗便信，當中並無堅持，所以中國人才能滿天神佛，儒釋道三教並存。
黃大仙真經講的是甚麼內容？誰人知道？我們只知道要搶頭炷香。為甚麼要到這個廟參拜？是因為這個廟的菩薩所講的道理合你心意嗎？因為隔籬三嬸都話靈，所以你我他都來跪拜。
為甚麼黑白兩道都拜關二哥？因為實用主義，黑白兩道都只想着一個「靈」字，關二哥好靈㗎，至於關二哥赤膽忠肝，為甚麼會保祐一個持槍打劫的匪徒平安？這根本毋須考究。
中國人的信徒資格門檻很低，即使你對這個廟的菩薩來歷全然不知，你只要準備三牲果品，誠心跪拜，我們便認為菩薩會收我們做"靚"，便會實現我們的願望。
信仰是追求一種心靈寄托，是精神導師，是做人處世的行為標準，是形而上甚至務虛，難怪有人說儒家才是宗教，最大的信仰便是「行仁」。
但中國人入廟求神卻是目標具體明確，「點樣發達？部戲改呢個名好唔好？幾時升官？」所謂「信徒」其實是尋找「詢問處」辦理泊車優惠購物折扣服務。
所以中國很難發生宗教戰爭，宗教戰爭其實是一種狂熱走火入魔的「堅持」，堅持自身的正統而排外，就像伊斯蘭和基督教的戰爭。
Sorry，來到中國人手上，爭咩啊，靈就得啦，溝埋做瀨尿牛丸啦，笨！洪秀全話自己係上帝個二仔派落凡間仲識玩上身顯靈，正是歷史最大粒的瀨尿牛丸。
曾志豪
自以為是的流行病 ─《中二病使用說明書》
中二病是日本流行語，因為是新詞語，語意還有較大變化，大抵是指一種「自以為是，自以為與眾不同」的性格，而日本那邊更將中二病細分為自以為有過人力量的「邪眼系」、自以為是混混的「DQN系」、自以為喜歡次文化的「次文化系」。
共通特性是喜歡標奇立異引人注目，但實在又拿不出別以令人注視的本領，有時甚至反成為丟人現眼的表現。書中列出一大堆特質，當然有很多時惡搞，但愛裝模作樣、愛逞強、愛自以為是、自命正義卻似乎是當中共通之處。
書中還有一些傳說故事改篇成中二病故事的創作，內容我覺得有一般而矣，不怎樣有趣。
中二病其實不獨發生在未成年人身上，很多成年人也有類似情況，人多少都會自命不凡，如果有相符的上進心和實力，絕對值得鼓勵，但空打打嘴炮就以為自己最強，什麼都看不起，卻又什麼都做不到，就只可能是中二病，或者笑柄。
星期日, 6月 30, 2013
做個好人
美國電影「雷霆救兵」是不朽的鉅構。不只講戰爭的殘酷，而且引起一場人性的爭論。
戲中主角米勒隊長，奉命領一支九個士兵的分隊，深入法國戰場，把一個失蹤了的小兵雷恩找回來。槍林彈雨的敵陣，用九條精兵的人命去救一個小兵，值不值得？連米勒自己也很抗拒。但是，雷恩有三兄弟，都參加了美軍，兩個哥哥都陣亡了。國家為了體恤英雄的母親，萬不可以讓第三個兒子也犧牲，所以國家向米勒交付任務，不惜代價，也要把小雷恩找回來。米勒帶着同袍，深入敵陣，在休息的時候，有一場辯論。米勒講起自己的身世，入伍之前，他當過教師，從來沒想到過會身陷如此處境。「這個叫雷恩的人，我不認識他，對於我，只是一個名字，跟我完全無關。但是這是一項任務，我只知道，完成了任務，我就可以回家跟老婆團聚了，所以，我不是在救一個素無交情的人，而是完成任務。」
換了一個庸手，米勒這個主角，必然愛國、激情、有同胞戰友的大愛，是個完美的大英雄。但是湯漢斯演的這個隊長不一樣：他滿肚子氣，他沒有什麼大理想，他只想早點收工、回家，他不把雷恩當做一個人，他把他當成任務。
最後，人救出來了，米勒犧牲了他的隊員，自己也重傷。他垂死之際，捉着雷恩的手，說：我們一支分隊，都為救你而死光了。你要令我們這九個人犧牲得有價值。你要答應我們：你活着出去以後，你這輩子做個好人。雷恩答應了。幾十年之後，老來的雷恩夫婦，來為米勒上墳。他與太太相擁，問她：「告訴我，我是個好人嗎？」
她握緊老伴的手，說：「對，你是個好人。」這是影史上最動人的結局之一，做一個好人，不是要做總統、CEO、億萬富豪，要求很低，也很普通，甚至有點俗氣。但是，這是人生最基本的道德主題。太多人想做所謂的「成功人士」，名利雙收，就是成功人士了，但不一定是個好人。
做個好人，不是叫你四方討好，八面玲瓏，個個不得罪，而是善良、誠實、美好，不存害人之心，對弱小富有憐憫之心。做個好人，要有所堅持，嫉惡如仇，與罪惡的人和事勢不兩立，絕不同流合污。
在一個紛愚的亂世，有幾多個人做到這一樣呢？做成功人士容易，做個「老好人」也容易，做個真正的好人卻最難。「雷霆救兵」是偉大的作品，因為偉大的作品在最平凡之處，體現了勇毅和智慧。這齣戲令人終生難忘，因為許多人忘記了人生的基本，追尋善和美，一切貴在純真，做一個好人。
陶傑
星期三, 5月 15, 2013
八段錦
朋友請了師傅在家教「八段錦」，反正閒來無事，便跟着去湊熱鬧。
打八段錦是強身健體之事，吐納拉筋，起勢之時，師傅提醒要提肛，不由想到嚴浩。嚴浩的專欄裏，常說「提肛」妙處，苦口婆心，也常常勸人提肛健體，看他專欄看得多了，潛移默化，一想到他，常會提着肛門做人，不許笑！人家說的可是正經的功夫，氣功。
所以，這天打八段錦時，師傅一說提肛，我便想到嚴浩，大師也。這便是意念，意到氣到，斯時雙腿微曲站樁，但覺丹田飽滿，橫膈膜收緊，如箭在弦，轉頭含胸拔背，沉肩舒臂，一口氣徐徐吐出，頓時遍體生春，自膻中穴而下，氣貫湧泉。如此幾個來回，已渾身細汗密佈，耳聰目清，甚是暢快。
做這種運動，必須心平氣和，一點心急不得，我明白氣功原理，也站過樁紮過馬，所以上手尚算快捷，但第一次上課，學了一式也便收工，餘下七式，慢慢學便是，心平氣和的事情，細水長流好玩，若是急了，便也不是那個意思了。
中國有許多像八段錦這樣的養生運動，雖玩法不同，但原理是一樣的，都着重吐納調息，動作隨呼吸而走，講究自發自然，不逆天而行。說透了，便是中國傳統哲學，練功如是，做人也如是，氣順人順，氣不順人也不順，練功是為了把氣調順，練得得法，也就把人調順了，下次再見，嘿嘿，說不定你會讚我慈眉善目。
李純恩
星期二, 3月 26, 2013
Ron Clark 的 Essential 55 Rules
Essential 55 Rules - shortcut version for daily life
1. Respond to others when spoken to.
2. Make eye contact when spoken to.
3. Congratulate others.
4. Respect others’ comments, opinions, and ideas.
5. If you win, do not brag, if you lose, do not show anger.
6. If you are asked a question in conversation, ask a question in return.
7. Cover your mouth when you sneeze or cough and say excuse me.
8. Do not show disrespect with gestures.
9. Always say thank you when given something.
10. When you receive something, do not insult the gift or the giver.
11. Surprise others by performing random acts of kindness.
15. Do not ask for a reward.
16. You must complete your homework every day.
17. Subject transitions and moving to different classrooms will be swift, quiet, and orderly.
Be as organized as possible.
When task is assigned, do not moan or complain.
When a substitute leader present, all rules still apply.
Follow the specific ocation protocols.
24. Know others’ names and greet them in the hall by name.
25. Keep yourself and the bathroom clean and germ-free.
26. Greet visitors and make them feel welcome.
27. Do not save seats for others
Do not stare at a student who is being reprimanded.
30. The ABC’s of etiquette.
31. After dining in the cafeteria or elsewhere, be responsible for your trash.
32. In a hotel room, leave a tip for the hotel workers who clean your room.
33. On a bus, always face forward.
34. When meeting new people shake hands and repeat their names. 認識新朋友，要記住對方的名字，道別時記得稱呼對方。
35. When offered food, take only your fair share. 吃自助餐或有人請客時取菜不要貪多。
36. If someone drops something and you are close to it, pick it up. 別人掉東西到你跟前，請幫他撿起來。
37. Hold the door for people rather than letting it close on them. 進門時，如果後面還有人，請幫他扶住門，免得門在他面前関掉。
38. If someone bumps into you, say excuse me, even if it was not your fault. 別人踫撞到你，不管你有沒有錯，都要說對不起。
39. On a field trip, enter a public building quietly. 參加校外教學時，無論進入哪一個公共樓房，都要安安靜靜。
40. On a field trip, compliment the place you are visiting. 去參觀別人的地方要多多誇獎。
During an assembly, do not speak or call out to friends. 全校師生開會的時候，不要講話或呼叫你的朋友。
41. At home, answer your phone in a polite and appropriate manner. 接電話時應答要有禮貌。
42. When returning from a trip, shake the hands of every chaperone. 一趟校外教學結束，要一一感謝所有隨行的老師和家長。
43. Keep right in the hallways when walking. 乘電扶梯時要站右邊，讓趕時間的人可以從左邊先行。
44. When walking in line, Keep your arms at your sides and move quietly. 列隊行進時不要說話。
45. Never cut in line.不要插隊，看到別人插隊時不要大呼小叫，讓老師知道就好。
46. No talking during movie or distance learning.看電影時不要説話或干擾到別人。
47. Do not bring Doritos into the school building. 不可以帶零食進入學校樓房。
49. Stand up for what you believe. 捍衛自己的理想，不因別人否定而退縮。
50. Be positive and enjoy life. 要積極樂觀地去享受人生。
51. Live so that you will never have regrets. 別讓將來有遺憾，想做什麽就盡力去做。
52. Learn from your mistakes and move on. 從錯誤中學習，並繼續向前邁進。
53. No matter the circumstances, always be honest. 不管什麽情況，一定要誠實，做錯了就坦白承認。
54. Carpe Diem. 把握今天，不要浪費它。
55. Be the best person you can be. 在你的能力範圍内，作最棒、最棒的人。
1. Respond to others when spoken to.
2. Make eye contact when spoken to.
3. Congratulate others.
4. Respect others’ comments, opinions, and ideas.
5. If you win, do not brag, if you lose, do not show anger.
6. If you are asked a question in conversation, ask a question in return.
7. Cover your mouth when you sneeze or cough and say excuse me.
8. Do not show disrespect with gestures.
9. Always say thank you when given something.
10. When you receive something, do not insult the gift or the giver.
11. Surprise others by performing random acts of kindness.
15. Do not ask for a reward.
16. You must complete your homework every day.
17. Subject transitions and moving to different classrooms will be swift, quiet, and orderly.
Be as organized as possible.
When task is assigned, do not moan or complain.
When a substitute leader present, all rules still apply.
Follow the specific ocation protocols.
24. Know others’ names and greet them in the hall by name.
25. Keep yourself and the bathroom clean and germ-free.
26. Greet visitors and make them feel welcome.
27. Do not save seats for others
Do not stare at a student who is being reprimanded.
30. The ABC’s of etiquette.
31. After dining in the cafeteria or elsewhere, be responsible for your trash.
32. In a hotel room, leave a tip for the hotel workers who clean your room.
33. On a bus, always face forward.
34. When meeting new people shake hands and repeat their names. 認識新朋友，要記住對方的名字，道別時記得稱呼對方。
35. When offered food, take only your fair share. 吃自助餐或有人請客時取菜不要貪多。
36. If someone drops something and you are close to it, pick it up. 別人掉東西到你跟前，請幫他撿起來。
37. Hold the door for people rather than letting it close on them. 進門時，如果後面還有人，請幫他扶住門，免得門在他面前関掉。
38. If someone bumps into you, say excuse me, even if it was not your fault. 別人踫撞到你，不管你有沒有錯，都要說對不起。
39. On a field trip, enter a public building quietly. 參加校外教學時，無論進入哪一個公共樓房，都要安安靜靜。
40. On a field trip, compliment the place you are visiting. 去參觀別人的地方要多多誇獎。
During an assembly, do not speak or call out to friends. 全校師生開會的時候，不要講話或呼叫你的朋友。
41. At home, answer your phone in a polite and appropriate manner. 接電話時應答要有禮貌。
42. When returning from a trip, shake the hands of every chaperone. 一趟校外教學結束，要一一感謝所有隨行的老師和家長。
43. Keep right in the hallways when walking. 乘電扶梯時要站右邊，讓趕時間的人可以從左邊先行。
44. When walking in line, Keep your arms at your sides and move quietly. 列隊行進時不要說話。
45. Never cut in line.不要插隊，看到別人插隊時不要大呼小叫，讓老師知道就好。
46. No talking during movie or distance learning.看電影時不要説話或干擾到別人。
47. Do not bring Doritos into the school building. 不可以帶零食進入學校樓房。
49. Stand up for what you believe. 捍衛自己的理想，不因別人否定而退縮。
50. Be positive and enjoy life. 要積極樂觀地去享受人生。
51. Live so that you will never have regrets. 別讓將來有遺憾，想做什麽就盡力去做。
52. Learn from your mistakes and move on. 從錯誤中學習，並繼續向前邁進。
53. No matter the circumstances, always be honest. 不管什麽情況，一定要誠實，做錯了就坦白承認。
54. Carpe Diem. 把握今天，不要浪費它。
55. Be the best person you can be. 在你的能力範圍内，作最棒、最棒的人。
星期六, 3月 23, 2013
星期二, 1月 22, 2013
血緣、鏡子
美國單車手岩士唐（Lance Armstrong）面對好友舉報他的禁藥醜聞，接受名咀專訪時回應：「若非服食禁藥，根本沒可能連奪七屆環法賽冠軍。」
最初他否認，之後仍模稜兩可，「將一個大謊話重複說了很多次」。
終於「開誠布公」認錯了。是什麼推動力？何以肯「說實話，做實事」？即使有人撐腰有人護短，他曾厚顏咀硬把眾所周知的真相遮掩，忽然有一天決定了？
—因為，見到兒子為他的過錯辯護。岩士唐明白，再這樣下去，就毀了孩子成長為一個正直公義、明辨是非的好人的機會。間接害了他。
成人睜眼說瞎話，自己誠信破產英名盡喪，並非「一個人」的事。當騙盡世上所有人，打開家門，回歸簡單原始的關係，他是你的血緣，你是他的鏡子──孩子看着父親做人處事的示範，學習做個光明正大頂天立地的漢子。所以岩士唐數度哽咽，無限羞慚。
你說為了減刑，他面對了也承認了。但這更是一個父親的責任。本城政壇騙徒借鑑，有否愧對孩子和後輩？
李碧華
星期三, 1月 16, 2013
感動
劉太太買海鮮 - 區樂民
劉太太搬了家，第一次到住所附近的市場買菜，她穿着一件鮮色襯衣，還戴上太陽眼鏡。
來到海鮮檔，劉太太問：「海蝦新鮮嗎？」
檔主瞄瞄她，答道：「當然新鮮。」
劉太太要一斤，檔主收取海蝦的價錢，給劉太太的，卻全是養蝦。養蝦的售價通常是海蝦的一半。
「看你的打扮，我猜你是從外國回流的移民。」檔主笑道。劉太太坦白地告訴他，自己不是移民，只是從香港島搬到九龍。
第二次買蝦，檔主繼續欺騙劉太太；如是者，一連八次。
第九次光顧海鮮檔，劉太太看見檔主的女兒坐在小椅上做功課，便問：「為甚麼不回家做？」
「老婆早死，」檔主回答說：「女兒和我相依為命。她只有十歲，不能獨留家中。」
劉太太深表同情，並從購物袋拿出兩塊新手帕，遞到小女孩面前，道：「你那麼用功，我賞你一塊手帕，隨你挑選。」小女孩高興地要了那塊有小紅花的。
檔主無比慚愧。自此，劉太太每次都買到海蝦，而分量比應有的還多一點點。
這夜，我到劉府作客，我們一起品嚐美味的白灼海蝦。劉太太是臨床心理學家，她對我說：「多心硬的人，都會被愛感動。」
星期五, 11月 04, 2011
什麼是熱血?
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今天老師我要講的不是漫畫教學，而是教大家如何熱血的熱血教學！
話說前幾天實在是冷到受不了，幸好有同學提供的熱血卡通陪伴，
且平常也有同學問老師我熱血到底是什麼東西?那到底要如何才叫熱血？
心血來潮之餘，就上了網路搜尋一下熱血這個詞的定義，
結果不管用哪家的搜索引擎，甚至知識家，前幾頁出來的都是..........熱血江湖..........
挖哩勒，難道現在的熱血都要打線上遊戲才叫熱血嗎？
所以我決定把我珍藏已久的熱血準則分享出來給大家參考，
不管是應用在漫畫故事上，或是現實的人生經歷上，
絕對通用，熱血阿.....................
1.首先要熱血一定要有氣魄(氣勢跟魄力)！
不管是表情或動作一定要誇張，不誇張哪來張力可言，
甚至到臉部扭曲變形也不為過，太注意形象可是不會有魄力出現的。
難怪我一直覺得偶像劇不夠熱血，原來長的太帥也是個罪呀.........
2.再來就是大目標，沒有目標你獨自熱血個屁，自HIGH太久可是會傷身，
所以替自己找個目標來達成，而且一定要大，大到無法想像，
遠遠超越自己的能力，如何突破極限那正是熱血的奧義所在，
甚至連你的對手也要大到不像樣，這樣打起來才會熱血加倍，
你能想像一個巨人對一隻螞蟻，巨人會熱血的起來才有鬼，
如果是螞蟻的話，打倒巨人那才叫熱血！
3.一定要會嘶吼，現在的人都太悶了，所以熱血值根本不合格，
只有嘶吼才能喚醒人心，在嘶吼中不忘加入一些連自己也不懂的台詞，
讓旁觀者發出閃亮的眼神，用熱血的嘶吼激發所有人的鬥志，那才是王道。
如果還是不懂，請參考每回利院大亂鬥跟抗議現場的場景，你自然就會體會了。
4.就算被打倒了，還是要咬著牙根站起來，勇往直前沒有絕望！
在熱血人的面前，沒有打不倒的敵人，也沒有可以後退的道路，
只有不斷的向前邁進，就算傷痕累累，也要站的挺直面對難關！
5.如果敵人目標實在超出你的應付能力，在你絕望之餘，
別忘了我們熱血原則中的合體技！
只要會合體技，力量一定瞬間爆發，並且會改變一切逆勢，
不會合體怎麼辦?
別忘了我們還有身邊最忠實的夥伴....................
熱血是會吸引同性質的夥伴聚集的，
夥伴的力量與合體技是一樣強大的，集合眾人的力量一起打倒敵人阿！
6.當然熱血並不是完全無敵的，你也有氣勢用盡，聲音無法發出嘶吼，
被朋友背叛離棄的時候，這時候就算你勉強的站起來了，
也毫無依靠，要怎麼辦呢？怎麼辦？
愛能改變一切！
沒錯，就是愛！
其實熱血到最後都是為了愛，只要你心中的愛燃燒起來了，
體內的熱血值就會再度燃燒，甚至昇華為籠罩全身的光芒，
那恭喜你，你已經到了熱血的最高境界！
此時已經沒有任何可以阻擋你的障礙了，請直接勇往直前衝向終點吧！
7.最後，也是最重要的，一個熱血人的退場，一定要帥！
就算是死也要擺個很帥的姿勢跟表情才行，
要不你之前的熱血就一切白費了，
沒錯，退場就是要帥啊！
那你可能要問老師我，這麼熱血會有什麼好處？
其實熱血過後所得到的，就只有兩個字可以形容，那就是.....................感動！
看了以上幾個示範，你符合幾個條件？
你多久沒熱血了？
不要猶豫了，趕快加入熱血人的行列！
大家一起來熱血吧！
今天老師我要講的不是漫畫教學，而是教大家如何熱血的熱血教學！
話說前幾天實在是冷到受不了，幸好有同學提供的熱血卡通陪伴，
且平常也有同學問老師我熱血到底是什麼東西?那到底要如何才叫熱血？
心血來潮之餘，就上了網路搜尋一下熱血這個詞的定義，
結果不管用哪家的搜索引擎，甚至知識家，前幾頁出來的都是..........熱血江湖..........
挖哩勒，難道現在的熱血都要打線上遊戲才叫熱血嗎？
所以我決定把我珍藏已久的熱血準則分享出來給大家參考，
不管是應用在漫畫故事上，或是現實的人生經歷上，
絕對通用，熱血阿.....................
1.首先要熱血一定要有氣魄(氣勢跟魄力)！
不管是表情或動作一定要誇張，不誇張哪來張力可言，
甚至到臉部扭曲變形也不為過，太注意形象可是不會有魄力出現的。
難怪我一直覺得偶像劇不夠熱血，原來長的太帥也是個罪呀.........
2.再來就是大目標，沒有目標你獨自熱血個屁，自HIGH太久可是會傷身，
所以替自己找個目標來達成，而且一定要大，大到無法想像，
遠遠超越自己的能力，如何突破極限那正是熱血的奧義所在，
甚至連你的對手也要大到不像樣，這樣打起來才會熱血加倍，
你能想像一個巨人對一隻螞蟻，巨人會熱血的起來才有鬼，
如果是螞蟻的話，打倒巨人那才叫熱血！
3.一定要會嘶吼，現在的人都太悶了，所以熱血值根本不合格，
只有嘶吼才能喚醒人心，在嘶吼中不忘加入一些連自己也不懂的台詞，
讓旁觀者發出閃亮的眼神，用熱血的嘶吼激發所有人的鬥志，那才是王道。
如果還是不懂，請參考每回利院大亂鬥跟抗議現場的場景，你自然就會體會了。
4.就算被打倒了，還是要咬著牙根站起來，勇往直前沒有絕望！
在熱血人的面前，沒有打不倒的敵人，也沒有可以後退的道路，
只有不斷的向前邁進，就算傷痕累累，也要站的挺直面對難關！
5.如果敵人目標實在超出你的應付能力，在你絕望之餘，
別忘了我們熱血原則中的合體技！
只要會合體技，力量一定瞬間爆發，並且會改變一切逆勢，
不會合體怎麼辦?
別忘了我們還有身邊最忠實的夥伴....................
熱血是會吸引同性質的夥伴聚集的，
夥伴的力量與合體技是一樣強大的，集合眾人的力量一起打倒敵人阿！
6.當然熱血並不是完全無敵的，你也有氣勢用盡，聲音無法發出嘶吼，
被朋友背叛離棄的時候，這時候就算你勉強的站起來了，
也毫無依靠，要怎麼辦呢？怎麼辦？
愛能改變一切！
沒錯，就是愛！
其實熱血到最後都是為了愛，只要你心中的愛燃燒起來了，
體內的熱血值就會再度燃燒，甚至昇華為籠罩全身的光芒，
那恭喜你，你已經到了熱血的最高境界！
此時已經沒有任何可以阻擋你的障礙了，請直接勇往直前衝向終點吧！
7.最後，也是最重要的，一個熱血人的退場，一定要帥！
就算是死也要擺個很帥的姿勢跟表情才行，
要不你之前的熱血就一切白費了，
沒錯，退場就是要帥啊！
那你可能要問老師我，這麼熱血會有什麼好處？
其實熱血過後所得到的，就只有兩個字可以形容，那就是.....................感動！
看了以上幾個示範，你符合幾個條件？
你多久沒熱血了？
不要猶豫了，趕快加入熱血人的行列！
大家一起來熱血吧！
星期一, 10月 24, 2011
sending the elevator back down is your obligation
「如果你有幸在自己選擇的路上得到成功，你有責任把部電梯駛回去」（ sending the elevator back down is your obligation），讓電梯再載人上來。這，叫傳承。莎士比亞的《李察三世》，由 Kevin Spacey來港擔綱祇演三場，舞台劇的導演是奧斯卡金像導演暨「 Kate Winslet前夫」 Sam Mendes。場刊中上面那句說話在發亮，道明了影帝的心跡。話是 Spacey敬重的前輩兼啟蒙尊師影帝積林蒙說的，現他放在自己的口袋裏，實現於生活中。
《李察三世》其實是 The Bridge Project「橫貫計劃」的項目之一，是影帝的一部電梯，駕通三大洲十一個國家，到各地演出之餘，更交流創意、構思和人才，推動跨國戲劇教育。幾多唾手可得的花碌碌片酬他不賺，卻出資出力到工作坊和年青演員面授對談演戲心得，他認為今時今日，啟發他人比個人事業重要。中國人社會常鬧青黃不接，血液裏幾多師父先進至死都留三招不教，或者驚後浪過頭拚命打壓出頭鳥，收山的獨善其身，鮮見傳承史命感強當仁不讓的豁達大道有心人。
《李察三世》其實是 The Bridge Project「橫貫計劃」的項目之一，是影帝的一部電梯，駕通三大洲十一個國家，到各地演出之餘，更交流創意、構思和人才，推動跨國戲劇教育。幾多唾手可得的花碌碌片酬他不賺，卻出資出力到工作坊和年青演員面授對談演戲心得，他認為今時今日，啟發他人比個人事業重要。中國人社會常鬧青黃不接，血液裏幾多師父先進至死都留三招不教，或者驚後浪過頭拚命打壓出頭鳥，收山的獨善其身，鮮見傳承史命感強當仁不讓的豁達大道有心人。
星期四, 9月 08, 2011
Steve Job's Speech
你们的时间很有限, 所以不要将他们浪费在重复其他人的生活上。不要被教条束缚,那意味着你和其他人思考的结果一起生活。不要被其他人喧嚣的观点掩盖你真正的内心的声音。还有最重要的是, 你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示——它们在某种程度上知道你想要成为什么样子，所有其他的事情都是次要的。
星期二, 8月 16, 2011
Self Awareness
Think from different prospective.
2011-08-16
跟朋友聚會，甫見面，便急不及待跟我分享工作點滴。K苦口苦面欲哭無淚說：「我上司正衰人，他心腸壞，人品差……他跟別人說我經常遲到，又說我常請假，還有，他說我工作冒失常出錯。」朋友們聽後都紛紛表示同情，認定那個上司實在太可惡太討厭了。
就在大家熱切支持K的論點時，忽然有人問了K一句：「那麼你有遲到、有常請假、有工作出錯嗎？」K一臉無辜：「我又不是聖人，工作出錯一定有，人人也會做錯，上司也會錯呀！遲到？有時等不到車或塞車也不是我想的，我每次都有通知上司我會遲上班，我已經很有責任心。請假？我很少突然請假，除非生病或有時真的沒心情上班……還有，有公司找我面試的話，我都會請假，不然，我是不會亂請假的。」
提出這問題的人問K：「其實你的上司只是說出事實真相，有何錯？」就這麼一句，令當場盲目撐K的朋友都鴉雀無聲，簡直是當頭棒喝，突然清醒。K發難說：「總之他說我就是他不對！」這算不算是莫須有罪名？忠言逆耳，我們都希望別人不要說真話，尤其那真話是關於別人對自己的指責。
故此，即使上司所言屬實，下屬依然不會檢視自己，反觀先發制人，周圍唱衰上司，用「先入為主」令身邊人認定上司是衰人，兼且博盡別人的同情分，再以「人多勢眾」來加強自己沒錯的信心，這種騙人騙自己的心態其實是懦弱的。要不，就做到最好，盡量不要被別人抓錯處；要不，乾脆張開雙手接受別人的責備，這才是具勇氣、有承擔的人。
2011-08-16
跟朋友聚會，甫見面，便急不及待跟我分享工作點滴。K苦口苦面欲哭無淚說：「我上司正衰人，他心腸壞，人品差……他跟別人說我經常遲到，又說我常請假，還有，他說我工作冒失常出錯。」朋友們聽後都紛紛表示同情，認定那個上司實在太可惡太討厭了。
就在大家熱切支持K的論點時，忽然有人問了K一句：「那麼你有遲到、有常請假、有工作出錯嗎？」K一臉無辜：「我又不是聖人，工作出錯一定有，人人也會做錯，上司也會錯呀！遲到？有時等不到車或塞車也不是我想的，我每次都有通知上司我會遲上班，我已經很有責任心。請假？我很少突然請假，除非生病或有時真的沒心情上班……還有，有公司找我面試的話，我都會請假，不然，我是不會亂請假的。」
提出這問題的人問K：「其實你的上司只是說出事實真相，有何錯？」就這麼一句，令當場盲目撐K的朋友都鴉雀無聲，簡直是當頭棒喝，突然清醒。K發難說：「總之他說我就是他不對！」這算不算是莫須有罪名？忠言逆耳，我們都希望別人不要說真話，尤其那真話是關於別人對自己的指責。
故此，即使上司所言屬實，下屬依然不會檢視自己，反觀先發制人，周圍唱衰上司，用「先入為主」令身邊人認定上司是衰人，兼且博盡別人的同情分，再以「人多勢眾」來加強自己沒錯的信心，這種騙人騙自己的心態其實是懦弱的。要不，就做到最好，盡量不要被別人抓錯處；要不，乾脆張開雙手接受別人的責備，這才是具勇氣、有承擔的人。
星期一, 8月 01, 2011
教養比成績重要
2011年08月01日
「小學雞」粗口凶罵父母在 YouTube上熱爆，一些講港孩難教的書暢銷，為人父母者紛紛要子女進補習班、才藝班。但不是很多人知道，教養才是最根本的教育。從小讓子女成為有教養的孩子，比讓他們取得好成績更重要。
美國一個年輕老師 Ron Clark，他 23歲時在一個偏僻的鄉下教小學，學生來自弱勢社群，資源很缺乏，老師都不想去教，結果他把那個班教成全國知名，全班同學獲邀聖誕節前夕去白宮作客與克林頓總統伉儷一起過平安夜。有一天，他在電視看到紐約市最貧窮的哈林區，那裏的學生更弱勢，資源更缺，老師更不想去教，他立刻決定搬去紐約市，找到電視節目中那間環境奇差無比的小學，向校方毛遂自薦。結果兩年後，紐約市最難考的明星初中，考進去最多的就是他的學生。教書五年， Ron Clark獲「全美最佳教師獎」，被美國總統接見過三次。
Ron Clark說，隨便放三十名學生在他班上，不管從前的成績、操行如何，他都能把全班每一個學生教成優等生。
Ron Clark的秘方是什麼？就是他從小被祖母教導的五十五條做人規矩。他是南方人，美國南方最講究生活教養。憑着他的熱情，和這「五十五條」，只要被他教過的學生，成績一定會突飛猛進，氣質也變得彬彬有禮。
五十五條其實沒什麼高論，比如：與人應對，要有禮貌，有分寸；與人講話，眼睛要看着對方眼睛；別人有好表現，要替他高興；尊重別人的發言與想法；打噴嚏、咳嗽都要說對不起；別人送你任何東西，都要說謝謝；接到獎品和禮物，不可以嫌棄……等等而已。但嚴格要求和執行，就能教出有教養並成績優秀的孩子。
（李怡）
「小學雞」粗口凶罵父母在 YouTube上熱爆，一些講港孩難教的書暢銷，為人父母者紛紛要子女進補習班、才藝班。但不是很多人知道，教養才是最根本的教育。從小讓子女成為有教養的孩子，比讓他們取得好成績更重要。
美國一個年輕老師 Ron Clark，他 23歲時在一個偏僻的鄉下教小學，學生來自弱勢社群，資源很缺乏，老師都不想去教，結果他把那個班教成全國知名，全班同學獲邀聖誕節前夕去白宮作客與克林頓總統伉儷一起過平安夜。有一天，他在電視看到紐約市最貧窮的哈林區，那裏的學生更弱勢，資源更缺，老師更不想去教，他立刻決定搬去紐約市，找到電視節目中那間環境奇差無比的小學，向校方毛遂自薦。結果兩年後，紐約市最難考的明星初中，考進去最多的就是他的學生。教書五年， Ron Clark獲「全美最佳教師獎」，被美國總統接見過三次。
Ron Clark說，隨便放三十名學生在他班上，不管從前的成績、操行如何，他都能把全班每一個學生教成優等生。
Ron Clark的秘方是什麼？就是他從小被祖母教導的五十五條做人規矩。他是南方人，美國南方最講究生活教養。憑着他的熱情，和這「五十五條」，只要被他教過的學生，成績一定會突飛猛進，氣質也變得彬彬有禮。
五十五條其實沒什麼高論，比如：與人應對，要有禮貌，有分寸；與人講話，眼睛要看着對方眼睛；別人有好表現，要替他高興；尊重別人的發言與想法；打噴嚏、咳嗽都要說對不起；別人送你任何東西，都要說謝謝；接到獎品和禮物，不可以嫌棄……等等而已。但嚴格要求和執行，就能教出有教養並成績優秀的孩子。
（李怡）
星期三, 7月 06, 2011
愚蠢傳染病
「七．一」二十多萬香港人上街遊行，都是特區政府動員的。
中央政府動員中國人民去看《建黨偉業》，香港特區政府動員香港人民上街遊行，說起來也真是滑稽。
由此證明，愚蠢也是傳染病。
特區政府今時今日之所以做什麼都錯，都得罪人，歸根結底，就是愚蠢。弔詭之處卻又在於這些愚蠢的起端，竟是自作聰明。一切都是某些人自作聰明地以為想了一條聰明的橋段，可以聰明地既掩人耳目，又達到自己的目的。
結果卻又恰恰相反，只要他們一有動作，就像北方話說的那樣，「一翹屁股就知道拉什麼屎」，蠢樣蠢心思全暴露於光天化日之下，昭告天下：我蠢，但我還想騙你。
那又豈能有好日子過？
老實說，立法會補缺辦法，如果再來個兩三次什麼「五區總辭」之類，政府行事就簡單得多。這種事情，等個一年半載沒關係，等個三兩年也不會死人，但現在卻要趕投胎一樣趕出來，那就真是趕在「七．一」之前發動群眾上街了。
放着好使好用的「打僭建惡霸」不用，偏偏要去搞不等使的「補選」，如此「捉蟲」，難道真是嫌屎忽唔痕？
• （李純恩）
中央政府動員中國人民去看《建黨偉業》，香港特區政府動員香港人民上街遊行，說起來也真是滑稽。
由此證明，愚蠢也是傳染病。
特區政府今時今日之所以做什麼都錯，都得罪人，歸根結底，就是愚蠢。弔詭之處卻又在於這些愚蠢的起端，竟是自作聰明。一切都是某些人自作聰明地以為想了一條聰明的橋段，可以聰明地既掩人耳目，又達到自己的目的。
結果卻又恰恰相反，只要他們一有動作，就像北方話說的那樣，「一翹屁股就知道拉什麼屎」，蠢樣蠢心思全暴露於光天化日之下，昭告天下：我蠢，但我還想騙你。
那又豈能有好日子過？
老實說，立法會補缺辦法，如果再來個兩三次什麼「五區總辭」之類，政府行事就簡單得多。這種事情，等個一年半載沒關係，等個三兩年也不會死人，但現在卻要趕投胎一樣趕出來，那就真是趕在「七．一」之前發動群眾上街了。
放着好使好用的「打僭建惡霸」不用，偏偏要去搞不等使的「補選」，如此「捉蟲」，難道真是嫌屎忽唔痕？
• （李純恩）
星期二, 5月 24, 2011
Self discipine
Different POV between Chinese and Westerner on eating. The parent(probably with only single kid) said how pity it is not to let him eat... I guess control eating is one of the self discipine that can apply to one's self.
2011年05月24日
中國第一巨肥童來香港特區巡視。幼方五歲，體重一百四十磅，廣東父母陪同。小巨肥有帝皇氣派，像縮水微型的毛新宇少將，深受勞動人民群眾歡迎，到了哪裏都吸引粉絲無數。
吃得胖嘟嘟， Cutie無限，小巨胖無肉不歡，洶湧的脂肪把一張臉的五官擠成幾條縫，四肢的大象肉柱型的大圓腿，中間的骨節眼，也肥膏橫溢，像一截截德國大碼香腸。小巨肥人見人愛，漢堡包叉雞飯雞腿紅燒肉張口就咬。到哪裏都散發着令人歡娛的正能量。
可惜有好事者，以西方文化霸權的標準，勸籲小巨肥減磅，叫這位天皇巨星減磅，說這樣子窮啃暴食下去，有礙健康。
話不可以這樣說。中國諺語云：「食得是福」，由中國人遭受列強欺壓百年，吃不飽，穿不暖，舊社會皮黃骨瘦，有了錢才肚滿腸肥。飲食就是國民身份的肯定，增肥就是民族尊嚴的膨脹，萬望小巨肥的父母，要站穩立場，不要受到西方文化霸權的妖言所惑，繼續讓小巨肥放開肚皮吃下去。
兒童貴在率性，小巨肥張口要添飯，那副表情純真而稚拙，那張五官擠成幾條小縫的肉臉，體現了人性和自然的和諧。
大人掃 LV、拼 Chanel、食魚翅、進虎鞭，都沒個止境，小巨胖多啃兩條雞腿，大家又何忍阻攔，百斤小巨胖，如七呎姚明，都令世界一見難忘。沒飯吃讓洋人踢屁股的苦日子早成歷史，小巨胖，圓嘟嘟，像農村年畫裏爬下來的吉祥小孩，他的巡遊，他的狂吃，就是一種意境。像寧波的童謠：「月亮菩薩撲撲拜，拜到明年遊世界。世界大，柯隻鵝，世界小，柯隻鳥。」小巨胖像草地上的一輪渾圓的黃月亮，叫人柯住、抱緊，像抱着一個油光烏亮的強國夢，嘴角牽着一絲口水，打一個飽噎，呼嚕呼嚕的睡着了。
（陶傑）
2011年05月24日
中國第一巨肥童來香港特區巡視。幼方五歲，體重一百四十磅，廣東父母陪同。小巨肥有帝皇氣派，像縮水微型的毛新宇少將，深受勞動人民群眾歡迎，到了哪裏都吸引粉絲無數。
吃得胖嘟嘟， Cutie無限，小巨胖無肉不歡，洶湧的脂肪把一張臉的五官擠成幾條縫，四肢的大象肉柱型的大圓腿，中間的骨節眼，也肥膏橫溢，像一截截德國大碼香腸。小巨肥人見人愛，漢堡包叉雞飯雞腿紅燒肉張口就咬。到哪裏都散發着令人歡娛的正能量。
可惜有好事者，以西方文化霸權的標準，勸籲小巨肥減磅，叫這位天皇巨星減磅，說這樣子窮啃暴食下去，有礙健康。
話不可以這樣說。中國諺語云：「食得是福」，由中國人遭受列強欺壓百年，吃不飽，穿不暖，舊社會皮黃骨瘦，有了錢才肚滿腸肥。飲食就是國民身份的肯定，增肥就是民族尊嚴的膨脹，萬望小巨肥的父母，要站穩立場，不要受到西方文化霸權的妖言所惑，繼續讓小巨肥放開肚皮吃下去。
兒童貴在率性，小巨肥張口要添飯，那副表情純真而稚拙，那張五官擠成幾條小縫的肉臉，體現了人性和自然的和諧。
大人掃 LV、拼 Chanel、食魚翅、進虎鞭，都沒個止境，小巨胖多啃兩條雞腿，大家又何忍阻攔，百斤小巨胖，如七呎姚明，都令世界一見難忘。沒飯吃讓洋人踢屁股的苦日子早成歷史，小巨胖，圓嘟嘟，像農村年畫裏爬下來的吉祥小孩，他的巡遊，他的狂吃，就是一種意境。像寧波的童謠：「月亮菩薩撲撲拜，拜到明年遊世界。世界大，柯隻鵝，世界小，柯隻鳥。」小巨胖像草地上的一輪渾圓的黃月亮，叫人柯住、抱緊，像抱着一個油光烏亮的強國夢，嘴角牽着一絲口水，打一個飽噎，呼嚕呼嚕的睡着了。
（陶傑）
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